۱. در دانشگاه ادامه تحصیل بدین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

دانشگاه رفتن هزینه برداره، اما در بیشتر موارد پولی که در طول مدت تحصیل هزینه می کنین به موقعیتایی که در ازای اون به دست میارید، می ازرد. در دانشگاه با آدمای جدید آشنا میشید و همیشه با کسائی سر و کار دارین که نگرانیای علمی شون می تونه در آینده شغلی شمام تأثیرگذار باشه. پس چه بهتر که این آدما وقتی جوون تر هستین وارد زندگی تون شن. البته، قصد ما این نیس که دلسردتان کنیم. اگه ۳۰ سالگی رو رد کردین و می خواید تحصیلات دانشگاهی داشته باشین خیلی هم خوبه، اما در این جا روی سخن ما با کسانیه که هنوز ۳۰ سال شون نشده، چون که جوون ترها انرژی و انگیزه بیشتری واسه تجربه فراز و نشیبای زندگی دانشجویی دارن.

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

۲. سریال دکتر هو رو حتما ببینین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

دکتر هو یکی از بهترین سریالای علمی تخیلی جهانه که پخش اون از شبکه بی بی سی ۲۶ سال طول کشید (از ۱۹۶۳ تا ۱۹۸۹). این سریال می تونه دیدگاه شما رو نسبت به زندگی عوض کنه، البته در جهت مثبت. تماشای دکتر هو به ویژه به کسائی که در سنای نوجوونی هستن پیشنهاد می شه، چون که آدما در نوجوونی تأثیرپذیرترند. از اون جا که این سریال خیلی طولانیه، اگه تماشای اونو از نوجوونی شروع کنین، تقریباً تا میانسالی همراه تون هستش. پس تا دیر نشده دست به کار شید.

۳. ورزش کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

آدمایی که در میانسالی اندام قشنگی دارن، از جوونی روی هیکل شون کار کردن. بهتره از نوجوونی یا بیشترین حد بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی دست به کار شید و روزانه حدود ۴۵ دقیقه ورزش کنین. مطمئن باشین خیلی کار سختی نیس. وقتی ورزش کردن به بخشی از زندگی روزمره ی تون تبدیل شه، اون وقت می بینین که اگه یک روز ورزش نکنین انگار پژمرده شدین. فواید ورزش کردن رو هم که حتما خودتون میدونید، پس با مرور نکته های تکراری سرتون رو درد نمی آوریم.

۴. از بازیای کامپیوتری لذت ببرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

اگه بچه این زمان باشین، بدون شک لذت انجام بازیای کامپیوتری رو چشیده اید. چه قدر خوب می شد اگه همه آدما وقتی رو به انجام بازیای کامپیوتری اختصاص می دادن. مثل این بازیا جدا از اینکه این که شما رو با فناوریای جدید آشنا می کنن، باعث می شن زمانی رو در دنیای قصهای تخیلی به دور از مشغله های ذهنی سپری کنین. بخاطر این پیشنهاد می کنیم شگفت انگیزترین اختراع این قرن رو ندیده نگیرید. البته، فراموش نکنین که این بازیا فقط جنبه ی سرگرمی دارن و باید در حد یک تفریح سالم به اونا پرداخته شه.

۵. تاریخ بخونین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

خیلی شرم آوره که آدما، در بسیاری موارد حتی آدمای تحصیل کرده، هیچ چیزی از گذشته نمی دونن و هنگامی که احتیاج می شه در یک جمع از وقایع تاریخی حرف بزنن، بیشتر ارجاعات شون غلط و غیر مستنده. به شما پیشنهاد می کنیم که از نوجوونی، خودتون رو به مطالعه کتابای تاریخی عادت بدین تا وقتی سن تون بالاتر رفت، اطلاعات درستی در این بخش داشته باشین. وقتی تاریخ مملکت تون یا حتی ممالک دیگر رو بدونین اون وقت خیلی راحت می تونین مچ اونایی رو که بیهوده اعلام فضل می کنن، بگیرین.

۶. گوشی هوشمند بخرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

اگه قصد دارین از همه چیز دنیا با خبر شید، پس حتماً یک گوشی هوشمند بخرین. به وسیله این گوشیا می تونین در شبکه های اجتماعی عضو شید و با کسائی که از اونا دور هستین رابطه برقرار کنین. جدا از اینکه اینا، اگه از گوشیای هوشمند درست و تأکید می کنیم سالم استفاده کنین، خلاقیت تون هم افزایش پیدا می کنه. پس اگه هنوز به گوشیای قدیمی عادت دارین، هر چه زودتر تا ۳۰ سال تون نشده یک گوشی هوشمند بخرین. هر مدل و هر قیمتی هم که بخواهید در دسترسه.

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

خلاقیت-خلاق

۷. یاد بگیرین کامپیوتر شخصی تون رو خودتون تعمیر کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

همه ما لازمه بدونیم کامپیوتری که با اون کار می کنیم از چه قطعاتی ساخته شده و چه طور کار می کنه. احتیاج نیس در حد یک کارشناس یا برنامه نویس اطلاعات داشته باشین، همین قدر که بلد باشین صحت کارکرد قطعات جور واجور رو بررسی کنین کافیه. هدف اصلی اینه که یاد بگیرین اشکالات کوچیک رو خودتون برطرف کنین و همیشه سراغ تعمیرکار نرید و چه بهتر که قبل از ۳۰ سالگی به این مهارت برسین. در زمونه ای زندگی می کنیم که دانستن همین چیزای کوچیک می تونه از بسیاری هزینه های غیرضروری کم کنه.

۸. تیراندازی یاد بگیرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

اسلحه دست گرفتن شوخی نیس و منظور ما هم این نیس که دست به اسلحه شید و آدم بکشین. پیشنهاد ما اینه که در یک باشگاه تیراندازی ثبت نام کنین تا با تجربه ای که از این رشته ورزشی در یک محیط محافظت شده بدست می آوردید، یاد بگیرین که اسلحه یک وسیله دفاعی قدرتمنده و اونقدر چه نا آگاهانه و به قصد ارتکاب جرم استفاده شه، صدمات جبران ناپذیری به بار میاره.

۹. دوست صمیمی پیدا کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

همه ما در زندگی دست کم به دو سه دوست صمیمی احتیاج داریم. چه بهتر که تعداد زیادتری دوست خوب داشته باشیم؛ اما شاید یک دوست صمیمی هم بتونه به تنهایی دنیای مون رو اونقدر عوض کنه که از داشتن دوستان زیاد بی احتیاج شیم. مثل این دوستیا بیشتر در زمان نوجوونی و جوونی پا می گیرن و در بیشتر موارد تا پایان عمر ادامه پیدا می کنن.

۱۰. قصه بنویسین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

خیلی آدما از نوشتن بدشون میاد. اما پیشنهاد می شه تا وقتی جوون هستین و ذهن خلاق دارین، کمه کم یک بار نویسندگی رو تجربه کنین. قصه نوشتن نه تنها یک فعالیت سرگرم کننده س، بلکه مهارتای نگارشی تون رو هم پرورش میده، مهارتایی که این روزها بیشتر افراد ندیده می گیرن. یک بار قلم دست بگیرین و چند خط از افکارتان رو روی کاغد بنویسین، می بینین که انجام همیشگی این فعالیت در بهبود مهارتای نگارشی تون معجزه می کنه.

۱۱. اخبار مهم روز رو دنبال کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

شاید شمام از اون دسته افرادی باشین که تماشای اخبار و خوندن روزنامه کسل تون می کنه. اما در روزگاری به سر می بریم که لازمه از وقایع دور و بر مون با خبر باشیم. بدونین که بزرگ ترا از این که شما جوون ترها به تماشای اخبار علاقه نشون بدین خوش شون میاد و به طور حتم از این که ببینن از وقایع مهم روز مطلع هستین تشویق تون می کنن.

۱۲. از فیلم راکی درس بگیرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

به احتمال زیاد اسم راکی به گوش تون خورده س. پیشنهاد می کنیم تماشای نسخه اصلی این فیلم رو از دست ندین. این فیلم ماجرای یک بوکسور بینوای ایتالیاییه که قصد کرد خودشو به همه دنیا ثابت کنه، کاری که هیچکی فکرش رو هم نمی کرد. تماشای این فیلم می تونه واسه جوون ترها تشویق کننده باشه و به اونا نشون بده که حتی آدمای فقیر هم می تونن فرصت پیشرفت داشته باشن؛ فقط کافیه که آدم اراده کنه و خودشو باور داشته باشه.

۱۳. موضع سیاسی خود رو مشخص کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

هر وقت حرف از سیاست می شه، همه ما یک جورهایی متعصب میشیم و خلاصه از یکی از مواضع سیاسی دفاع می کنیم.به دلیل وجود گروه ها یا تفکرات سیاسی متفاوت، چه بهتر که از جوونی موضع سیاسی خود رو مشخص کنین. تا جوون هستین با مواضع سیاسی جور واجور آشنا شید. از اون جا که افراد در سنای جوونی کمتر رفتار متعصبانه دارن، فرصت دارن که از زوایای متفاوت به قضایای سیاسی نگاه کنن و تحمل پذیرش عقاید مخالف رو در خود پرورش دهند.

۱۴. به خارج از کشور سفر کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

قبل از ۳۰ سالگی فراغت و انرژی بیشتری واسه سفر کردن دارین. پس اگه امکان اش رو دارین، تا قبل از ۳۰ سالگی به یک سفر خارج از کشور برید. حتماً شنیدین که میگن بسیار سفر باید تا پخته شه خامی. آدمایی که زیاد سفر می کنن، کوله باری از تجربه هستن. این افراد چون روشای جور واجور زندگی کردن مردمون کشورهای دیگر رو دیده ان، ذهن شون بازتره و راحت تر می تونن خودشون رو با شرایط جور واجور وفق دهند.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   ۴ عامل مهم واسه جبران خدمات کارکنان سازمان 

۱۵. به کنسرت موسیقی برید

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

هر وقت پیش اومد، به کنسرت موسیقی برید و حسابی حال کنین. کنسرت رفتن کاری نیس که نشه بعد از ۳۰ سالگی انجام اش داد، اما وقتی جوون تر هستین شور و انرژی بیشتری دارین و بهتر می تونین با جمعیت همراهی کنین. یک آدم ۴۰ یا ۵۰ ساله شور و هیجان زمان جوونی رو گذروندهه و نمیتونه اون طور که جوون ترا با کنسرت حال می کنن از اون لذت ببره.

۱۶. زبون خارجی یاد بگیرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

منظور از یادگیری زبون خارجی این نیس که به همه چند و چون اون مسلط شید، بلکه همین قدر که با یک زبون خارجی آشنا شید کافیه. البته، اگه تونستید یک زبون خارجی رو اون قدر کامل یاد بگیرین که مسلط و روان صحبت کنین که خیلی هم عالیه. هر چند واسه یادگیری هیچ وقت دیر نیس، پیشنهاد می شه یادگیری زبون خارجی رو در سنای جوونی شروع کنین و به تعویق نیندازید.

۱۷. شب زنده داری کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

درسته که بعد از ۳۰ سالگی هم می شه شب زنده داری کرد، اما شاید شما از اون دسته افرادی باشین که وقتی سن تون بالاتر رفت، تمایل بیشتری به خواب و استراحت پیدا کنین. شب زنده داری به ویژه در زمان دانشجویی امکان پذیرتره. این کار از طرف پزشکان پیشنهاد نمی شه، اما بد نیس چند باری امتحان اش کنین و کمه کم یک بار در عمرتون شاهد بالا اومدن خورشید باشین.

۱۸. از ستارهای مغرور انتقاد کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

کم نیستن ستارهایی که وقتی طعم معروفیت رو می چشن، اونقدر خودشیفته می شن که به هیچکی اجازه انتقاد نمی دن. بد نیس در عالم جوونی به یکی از این ستارهای مغرور پیغام بدین و به جای چاپلوسی از انتقادات تون بنویسین. شاید چون جوون هستین و کم سن و سال به شما توجه کنن و اگه خیلی خوش شانس باشین، در جواب به شما چیزی بنویسن. فراموش نکنین که حتی در انتقاد کردن هم از رعایت ادب فروگذار نکنین.

۱۹. پیاده روی کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

پیاده روی کنین، مثلاً در یک وعده ۲۰ تا ۳۰ کیلومتر راه برید. پیاده روی ورزش فوق العاده ایه که اونقدر چه اصولی انجام شه، کمک تون می کنه مقدار زیادی کالری بسوزونین. وقتی حسابی پیاده روی کردین، دیگر می تونین کمه کم یک هفته هر چه دل تون خواست بخورین.اگه قبل از ۳۰ سالگی خودتون رو به پیاده روی عادت بدین، با افزایش تندرستی خطر مرگ زودرس هم رو از خودتون دور کردین.

۲۰.حتما سریال ۲۴ رو ببینین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

مگه می شه صحنه ای رو که جک باور با شلیک گلوله یک فروند هلیکوپتر رو سرنگون می کنه از دست داد! به طور حتم تماشای این مجموعه تلویزیونی در سنای میانسالی و بالاتر از اونم امکان پذیره، اما به چه دلیل باید هیجان تماشای یکی از بهترین مجموعه های تلویزیونی قرن ۲۱ رو به بعد از ۳۰ سالگی موکول کرد؟!

۲۱. قهوه استفاده کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

هستن کسائی که روزانه سه تا شش فنجون قهوه میل می کنن. مصرف متعادل قهوه واسه سلامت بدن خوبه. پیشنهاد می کنیم نوشیدن قهوه رو از جوونی شروع کنین تا از فواید معجزه آسای این دانه های قهوه ای بهره مند شید. چون نوشیدن قهوه بی خوابی میاره به طور ویژه به دانشجویانی که قصد دارن شب امتحان تا صبح درس بخونن پیشنهاد می شه.

۲۲. گم و گور شید

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

آدما بعضی وقتا ناخواسته راه گم می کنن، اما منظور ما گم و گور شدن خود خواستهه. مثلا یک بار با جی پی اس خاموش رانندگی کنین. همین طور برید و برید تا ببنید از کجا سر در میارید. معمولا در زمان جوونی وقت بیشتری واسه این جور کارا دارین و چون جوون و کم تجربه هستین، عذرتان پذیرفته تره.

۲۳. نجوم یاد بگیرین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

یاد گرفتن نجوم یک تجربه فوق العاده. رصد آسمان شب و چشم دوختن به ستارها آرامشی داره که کمک تون می کنه چند لحظه ای از نگرانیایی که آرامش تون رو گرفتن دور بمونین. این احساس آرامش زمانی بیشتر حس میشه که دقیقاً بدونین در آسمان چه میگذره. این زمانی ممکن می شه که در کلاسای آموزشی نجوم شرکت کنین یا این که خودتون به شکل آماتوری درباره اون کتاب بخونین.

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

آرامش

۲۴. رؤیاپردازی کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

به احتمال زیاد بارها به عنوان یک جوون کم سن و سال شاهد بودین که بزرگ ترها از رؤیاپردازی منع تون می کنن و از شما توقع دارن که از آرزوهای دور و دراز دست وردارین. اما بدونین که اگه واسه هر آرزویی آخر سعی تون رو به کار ببندید، اون آرزو هر مقدار هم که دست نیافتنی باشه احتمال داره که محقق شه. ما آدما فقط یک بار فرصت زندگی کردن داریم، پس بیایید این فرصت رو با سستی و تنبلی از دست ندیم و واسه آرزوهایی که می تونن به خودمون، دور و بریا مون و در نمای کلی تر به جامعه سود برسانند، سعی کنیم.

۲۵. برنامه ریزی داشته باشین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

برنامه ریزی واسه زندگی فردی مثل مهارت هاییه که باید از زمان کودکی بهش توجه شه. پیشنهاد می شه فهرست اموری رو که باید انجام بدین روی کاغذهای یادداشت پشت چسب دار بنویسین و اونا رو به میز کارتون بچسبونید تا همیشه جلوی چشم تون باشن. فهرستی رو که تنظیم کردین هم هر چند وقت یک بار به روز کنین تا از انجام هیچ کاری باز نمانید.

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

۲۶. از مصرف نوشیدنیای گازدار دوری کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

سعی کنین هر چه زودتر مصرف نوشیدنیای گازدار رو واسه همیشه کنار بذارین. شاید در روزهای اول واسه تون خیلی سخت باشه که آب خالی بخورین، اما مطمئن باشین که کم کم عادت می کنین. پیشنهاد می کنیم موادغذایی پر شکر رو هم از برنامه غذایی روزانه تون حذف کنین تا میانسالی و پیری سالم تری داشته باشین.

۲۷. به کلاس تئاتر برید

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

اگه فرصت دارین، به کلاس تئاتر برید و کمه کم با اصول ساده ی اون آشنا شید. در این کلاسا یاد می گیرین که به طور مثال چیجوری با بقیه رابطه برقرار کنین یا این که چیجوری بر ترس خود از صحبت مقابل جمع پیروز شدین. آموختن مثل این درسای آموزنده در جوونی، کمک بزرگی به مدیریت روابط تون با بقیه می کنن.

۲۸. مدیریت کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

خیلی آدما از این که در یک کار گروهی مدیر باشن خجالت میکشن یا بهتر بگیم می ترسن. اما یادتون باشه اگه در مدرسه یا دانشگاه فرصتی پیش اومد که بتونین رهبری یک کار گروهی رو به عهده بگیرین، از این فرصت پیش اومده بیشترین استفاده رو ببرین و مهارتای مدیریتی تون رو امتحان کنین. این کار کمک تون می کنه که یاد بگیرین جداگونه فکر کنین و مسئولیت پذیرتر باشین.

۲۹. جداگونه زندگی کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

یکی از امتیازای زندگی با پدر و مادر اینه که به شما فرصت می ده مقدار زیادی پول پس انداز کنین. اما وقتی ۲۹ سال تون شد، دیگر وقت اینه که به دست و پا کردن یک زندگی جداگونه فکر کنین. تجربه زندگی جداگونه به شما یاد میده که مسئولیت پذیر باشین و بار زندگی رو خودتون به دوش بکشین.

۳۰. خودتون آشپزی کنین

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد آموزشی

به جای این که خودتون رو به خوردن غذاهای حاضری عادت بدین، یاد بگیرین خودتون آشپزی کنین. با تمرین همیشگی آشپزی و تهیه ی غذای روزانه خودتون نه تنها در مهارت آشپزی استاد میشید، بلکه می تونین پس انداز کنین، چون تهیه ی غذا در منزل در بسیاری موارد ارزون تر تموم می شه. با این کار کم کم یاد می گیرین که با مواد ساده ی ساده یک وعده غذایی خوشمزه و عالی تدارک ببینین.

منبع : lifehack

 


دسته‌ها: آموزشی